宮西万理です。
このブログには、毎日いろんな方が訪れてくださいます。
検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になってまた戻ってきてくださった方。
今日このページを開いたのは、きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としているメッセージがここにあるから。
そんなふうに思います。
だから毎朝「今日、このブログにたどり着く誰かへ」と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、メッセージを綴っていきます。
今朝、受け取ったメッセージは、こんな言葉でした。
今朝、このページを開いたあなた。
もしかして最近、ちょっと頑張りすぎていませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「完璧じゃなくていい。少し、ゆるめてみて」 というものです。
「ちゃんとしなきゃ」を手放す日
人生の折り返し地点を過ぎた頃から、ふと気づくことがあります。
仕事でも、家庭でも、人間関係でも、
いつの間にか「きちんとやらなきゃ」という思い込みが、
知らず知らずのうちに心と身体を縛っていることに。
時間を守らなきゃ。
見た目も整えなきゃ。
家のことも完璧にこなさなきゃ。
返事もすぐにしなきゃ。
そうやって積み重ねてきた「ちゃんと」が、
気がつけば重い鎧になっていたりします。
でも、今日は少しだけ、
その「ちゃんと」を横に置いてみてください。
今日のあなたへの小さな提案
今日一日、こんなことを意識してみませんか？
朝の支度、いつもより5分ゆっくりする 急がなくても大丈夫。
深呼吸を一つ増やすだけでいいんです。
「今日はこれだけでOK」と自分に言ってあげる 完璧にできなくても、
70点でも、あなたは十分頑張っています。
やりたくないことは、明日に回してもいい
「先延ばし」って、悪いことじゃないんです。
今のあなたには、余白の時間が必要なのかもしれません。
香川の穏やかな冬の海のように、
波に身を委ねるように、
今日は少しだけ力を抜いてみてください。
「ちゃんとしなきゃ」という鎧を脱いだとき、
本当のあなたの魅力が、自然とあふれ出します。
あなたは、完璧じゃなくても、
そのままで十分に愛される存在なのですから。
今日も、あなたにとって優しい一日になりますように。
