宮西万理です。
このブログには、毎日いろんな方が訪れてくださいます。
検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になってまた戻ってきてくださった方。
今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としているメッセージがここにあるから。
そんなふうに、私は信じています。
だから朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、メッセージを綴っています。
今朝、受け取ったメッセージは、こんな言葉でした。
今朝、このページを開いたあなた。
もしかして最近、感情に振り回されていませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「一歩引いて、静かに見つめてみて」 というものです。
感情の波から、少し離れてみる
日々の暮らしの中で、 誰かの言葉に傷ついたり、
出来事に心がざわついたり、
思い通りにいかないことにイライラしたり。
感情の波に飲み込まれそうになること、ありますよね。
でも今日は、その波に乗るのではなく、
少し岸に上がって、静かに眺めてみる日にしませんか？
「なぜ私はこんなに動揺しているんだろう」
「この感情の奥には、何があるんだろう」
そんなふうに、自分の心を客観的に見つめてみる。
それだけで、
ざわざわしていた心が、少し落ち着いてくるものです。
今日のあなたへの小さな提案
今日一日、こんなことを意識してみませんか？
何かに反応しそうになったら、
深呼吸を一つ 感情に任せて言葉を返す前に、
一呼吸置いてみる。
それだけで、見える景色が変わります。
あえて「動かない」という選択をする
今すぐ答えを出さなくても大丈夫。
焦って動くより、静かに様子を見ることで
見えてくるものがあります。
ひとりの時間を、あえて作ってみる
誰かと一緒にいる時間も大切だけど、
自分とだけ向き合う静かな時間も、あなたには必要です。
冬の朝の、凛とした空気のように。
神社の境内に立つときのような、静けさのように。
今日は少しだけ、
自分の内側に耳を澄ませてみてください。
感情に流されず、冷静でいることは、
冷たくなることとは違います。
むしろ、自分の心を深く理解しているからこそ、
本当に大切なものが見えてくるのです。
静かな時間の中に、答えはあります。
今日も、あなたにとって穏やかな一日になりますように。
