最近、エネルギーの流れが
激しくなってきているのを感じていませんか？
5月から6月にかけて、
家族とトラブルが起こったり
仕事に問題が起こったり
お金の問題が発生したり…
といったようなことを
経験された方もいたんじゃないかと思います。
イライラしたり、焦ったりして
落ち着いていられない今こそ、
あなたの心に目を向けてみてください。
今日は、その方法について
お話ししたいと思います。
1. エネルギーの激変にどう対処するか
突然のエネルギーの変化、
つまり
家族とトラブルが起こったり
仕事に問題が起こったり
金融問題が発覚したり…
このような問題は、
あなたの心の奥に隠していた思いを
表に浮上させることがあります。
イライラしたり
焦ったり、
カッとして、怒りが爆発してしまった！
…そんな時には
そのできごとに惑わされず、
自分の内側に目を向けることが大切です。
今は特に
感情が揺れ動くことが多いタイミングですが、
これを逆にチャンスととらえる
練習をしてみてください。
自分の心が何を大事だと考えているのかな？
何をしていきたいの？
何は大事ではないと思っているの？
それらをしっかりけ受け止めることで、
外の問題が起こってきても、
焦ったり怒ったり…
というような影響を受けにくくなります。
2. 感情の表現と浄化
感情は、
声に出して表現してみましょう。
歌ったり、踊ったりして
身体で表現してみるとか
絵に描いてみるというのも
実はおすすめです。
ダンスや歌や絵が好きな方はぜひ
思いっきりやってください！
感情を言語化・視覚化することで、
自分の気持ちを
おちついて受け止め、
理解できるようになります。
例えば、
何か問題が起こった時に
必要以上に感情的にならず、
「私はこう感じているよ」
と、冷静に相手に伝えることができれば、
あなたの大事な人ととのコミュニケーションも
スムーズになります。
売り言葉に買い言葉で
相手に怒りをぶつけたって、
良い結果は生まれませんよね。
ちょっと長くなってきましたので、
この続きは次の投稿でお伝えしますね！
今日もあなたの人生が
スピリチュアルな気づきで
豊かになりますように。
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