前回のブログでは
イライラしたり、焦ったりして
落ち着いていられない今こそ、
あなたの心に目を向けてみてください
というお話をしました。
その対処法として
1. できごとに惑わされず、
自分の内側に目を向けることが大切。
2. 感情を言語化・視覚化することで、
自分の気持ちを
おちついて受け止め、
理解できるようになります。
といったお話をしました。
今日はその続きを
お伝えしたいと思います。
3. 自分の本質と向き合う時間を作る
地球規模の変化や
金融の揺れ動きは、
私たちに内面を見つめ直す機会を
与えてくれます。
自然災害や
金融破綻といった出来事も
実は、地球が浄化している過程の一部です。
大変な出来事が起こった時に
「大変なことが起こってしまった！」
と慌ててしまうのではなく、
自分が何を大切にしているか、
どんな性格や考え方を持っているか、
何が好きで何が嫌いか、
自分の強みや弱み
これらのことを知るためのチャンスととらえて
自分の内側をしっかりと見つめ、
安心安全な空間を作るように心掛けましょう。
そのためには、感情と向き合い、
言葉にすることが大切です。
4. 宇宙の導きを信じる
ただ頭で考えるだけではなく、
実際に感じた感情と向き合うことが重要です。
感情を感じ、
言語化することでスッキリして
気持ちが軽くなることがあります。
そうすることで、
自分の本質や可能性に気付き、
次のステップに進むための準備が整います。
自分の中にある新たな可能性を引き出し、
輝くオーラを放つ生き方を
見つけていきましょう。
「大変なことが起こっちゃった！」
というタイミングにこそ、
自分をもっとよく知るための時間を
とってみてください。
ちなみに、これは訓練ですので、
大変なことが起こった時に初めて
自分の心と向き合うようにするのでは
間に合いません。
普段からちょくちょく感情を感じようとしたり、
言語化するような機会を作って
心と向き合う練習しておくことで、
大変なことが起こった時にも
いつも通り自分の感情を大切にする
ということができます。
運動と同じで、
いきなりフルマラソンを走ろうとしても
できません。
普段から練習を積み重ねていてこそ、
いざ大きな出来ごtに対面した時にも
冷静に対処できるのです。
だから、
いつだってあなたの心が感じていることを
大切にしてあげてくださいね。
今日もあなたの人生が
スピリチュアルな気づきで
豊かになりますように。
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